💧In der Natur befinden sich hohe Konzentrationen von heilenden negativen Ionen. In der Nähe von Wasserfällen sind es bis ca. 70.000 Ionen/cm³, im Wald ca. 800–2000 Ionen/cm³ und am Meer ca. 4.000 Ionen/cm³.
😞In Städten sind es nur ca. 100-800 Ionen/cm³. In Innenräumen liegen sie oft unter 100 Ionen/cm³ und positive Ionen sind dafür erhöht. Positive Ionen können zu Müdigkeit, Kopfweh, Schwindel, einem schwachen Immunsystem, Übelkeit, Gereiztheit, Atemprobleme, höherer Blutdruck, Schlaflosigkeit, uvm. führen.
Negative Ionen verhindern Oxidation, erhöhen Antikörper und die Sauerstoffanreicherung im Blut, lindern Entzündungsprozessen, stärken das Immunsystem, erhöhen die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit, sorgen für gute Laune, lindern Allergien und Asthma, verringern den Blutdruck, verzögern den Alterungsprozess. Sie wirken stark antibakteriell und antiviral, was die Schleimhäute stärkt und das Immunsystem unterstützt.
Das zeigt wieder, wie heilend die Natur für uns ist und dass uns die Trennung von ihr nicht gut tut. Zuhause kann man die Konzentration von negativen Ionen verbessern durch Lüften und indem man auf synthetische Teppiche, Möbel, Vorhänge, Kuscheltiere, Decken, Polster, Stoffe, Kleidung, etc. verzichtet und durch Naturmaterialien wie Baumwolle, Leinen, Wolle ( Marken die auf Tierleid verzichten), unbehandeltes Holz ersetzt. Bildschirme und elektrische Geräte am besten nur so viele anhäufen wie man wirklich braucht.
Ebenso können wir mit Erden, auch Earthing genannt, negative Ionen aufnehmen. Die Erdladung ist negativ, also voller freier negative geladener Elektronen, die freie Radikale (Ursache für chron. Entzündungen) neutralisieren können und somit als Antioxidans wirken. Die positive Wirkung von Earthing auf die Gesundheit wurden mittlerweile in wissenschaftlichen Studien bestätigt.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Meistens haben wir aber immer etwas zwischen unseren Füßen und der Erde. Schuhe verhindern die Aufnahme. Wenn du aber barfuss läufst, kannst du dich mit der heilenden Energie der Erde verbinden! Laufe so oft wie möglich barfuss durch die Natur. Fühle das weiche Moos mit deinen Füßen, oder Seewasser, Sand, Gras, Steine, uvm. Dein Körper wird es dir sehr danken!
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