Finding Peace in Nature

Finding Peace in Nature

With my images, I aim to inspire people to spend more time in nature. Forest bathing can sustainably boost the immune system, as the terpenes – essential oils released by trees – enhance the activity of natural killer cells. Even a two to three-hour walk in the forest can measurably strengthen the immune system, with effects lasting up to a week.

Natural environments like forests, waterfalls, and the seaside are rich in negative ions, which offer numerous health benefits: they strengthen the immune system, boost mood, improve focus, relieve allergies, and reduce inflammation.

Mit meinen naturverbundenen Fotos möchte ich Menschen dazu anregen, sich mehr in der Natur aufzuhalten. Waldbaden kann das Immunsystem nachhaltig stärken, da Terpene, die ätherischen Öle der Bäume, die Aktivität der natürlichen Killerzellen fördern. Schon ein Spaziergang von zwei bis drei Stunden im Wald kann das Immunsystem messbar stärken und diesen Effekt bis zu einer Woche lang aufrechterhalten.

Natürliche Umgebungen wie Wälder, Wasserfälle und das Meer sind reich an negativen Ionen, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten: Sie stärken das Immunsystem, heben die Stimmung, verbessern die Konzentration, lindern Allergien und verringern Entzündungen.